Тревога и напряжение
Мысли не отпускают, сложно расслабиться, а привычные дела требуют всё больше сил.
Психолог Татьяна Кещиян · онлайн
Быть собой.
С опорой
на себя.
Когда привычные способы больше не помогают, важно быть услышанным. Найдём ваш путь дальше — бережно и в вашем темпе.
Конфиденциально · Без оценок и осуждения
25+лет психологической
практикиКогнитивно-поведенческий
подход
практикиКогнитивно-поведенческий
подход
Вам не нужно
быть сильными
каждую минуту.
Татьяна Кещиян
Психолог, супервизор, преподаватель
С уважением к вашей истории
Изменения в вашем темпе
Онлайн, в комфортном для вас месте
С чем можно прийти
Не обязательно
справляться одному.
Иногда достаточно почувствовать: со мной всё не «неправильно». Мне сейчас непросто — и я могу обратиться за поддержкой.
Усталость и выгорание
Вы много отдаёте другим, но для себя уже не остаётся ни энергии, ни желания.
Отношения и близость
Хочется меньше конфликтов, лучше понимать друг друга и выстраивать свои границы.
Самооценка и принятие
Трудно опираться на себя, говорить о желаниях и перестать сравнивать себя с другими.
Кризисы и перемены
Потеря, расставание или новый этап жизни, в котором пока не получается найти опору.
Подростки и родители
Сложно найти общий язык, понять переживания подростка и сохранить тёплый контакт.
Не можете точно сформулировать, что беспокоит? Это тоже хороший повод для встречи.
Давайте поговорим
Форматы работы
У каждого свой путь.
Найдём ваш.
Личная встреча, поддержка группы или профессиональный разговор с коллегами. Выберите то, что откликается сейчас.
Индивидуальная
консультация
Пространство только для вас. Разберёмся в том, что происходит, и найдём шаги, которые подходят именно вам.
15 000 ₽ / консультация
Записаться на встречу
Групповая
терапия
Быть услышанным, узнавать себя в историях других и пробовать новые способы общения в поддерживающей группе.
3 000 ₽ / встреча
Познакомиться с форматом
Групповая
супервизия
Свежий взгляд на сложные случаи, профессиональная поддержка и развитие в кругу коллег разных подходов.
3 000 ₽ / встреча
О супервизионной группе
Давайте познакомимся
Я Татьяна.
И я на вашей стороне.
«Выслушивать людей, понимать, принимать их такими, какие они есть — это у меня с детства. Со временем это стало смыслом моей жизни и профессиональным призванием».
Татьяна Кещиян
Я психолог, супервизор и преподаватель психологии. Более 25 лет работаю со взрослыми и подростками, помогая разбираться в переживаниях, отношениях и жизненных трудностях.
В основе моей работы — когнитивно-поведенческий подход: мы исследуем связь мыслей, чувств и действий. Работаем с понятными целями и ищем способы применять то, что вы узнаёте о себе, в повседневной жизни.
Высшее психологическое образование
Кубанский государственный университет · 1998–2003
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Бережный, совместный процесс
С уважением к вашим границам, ценностям и темпу
Подробнее о профессиональной подготовке
- Психолог, преподаватель психологии — КубГУ.
- Обучение когнитивно-поведенческой терапии: базовые и специализированные программы.
- КПТ тревожных, депрессивных и панических расстройств.
- Подготовка по терапии, фокусированной на сострадании (CFT).
- Обучение супервизии в КПТ и супервизорскому взаимодействию.
Как всё начинается
Первый шаг может
быть простым.
Напишите или позвоните
Выберите удобный способ связи. Можно просто сказать, что вы хотите познакомиться и обсудить встречу — подробности обсудим лично.
Договоримся о встрече
Обсудим ваш запрос, удобное время и условия. Личная консультация стоит 15 000 ₽. Запись не обязывает вас начинать терапию.
Познакомимся и начнём
На первой встрече поговорим о том, что вас беспокоит, определим цели и обсудим, как может строиться дальнейшая работа.
Слова, за которыми — личные истории
Когда вас слышат,
становится легче.
Фрагменты отзывов клиентов, опубликованных на сайте.
Таня, спасибо вам большое! Несмотря на то, что мы находимся в разных городах, я сразу поверила и захотела обратиться.
Татьяна помогла найти подход к ребенку.
Он стал спокойным, больше стал мне доверять.
Каждая история индивидуальна. Опыт другого человека не предопределяет результат вашей работы.
Частые вопросы
Ответы, которые
помогут решиться.
Если вашего вопроса здесь нет, напишите мне в мессенджере. Обсудим то, что важно именно вам.
А если я не знаю, с чего начать?
Можно так и сказать: «Мне непросто, но я не знаю почему». Вам не нужно готовить речь или формулировать точный запрос. Я помогу начать разговор.
Как проходит онлайн-консультация?
Мы заранее согласуем время и удобный способ видеосвязи. Для встречи понадобится спокойное место, где вас не будут отвлекать, и устойчивое подключение к интернету.
Сколько стоит консультация?
Индивидуальная консультация — 15 000 ₽. Терапевтическая группа — 3 000 ₽ за встречу, групповая супервизия — 3 000 ₽ за встречу. Длительность, расписание и порядок оплаты согласуем до записи.
Нужно ли сразу записываться на курс встреч?
Начать можно с одной встречи. Дальнейший формат и частоту обсудим вместе с учётом вашего запроса. Вы сами принимаете решение о продолжении работы.
Можно ли обратиться по поводу подростка?
Да, я работаю с подростками и родителями. При записи уточним возраст, ситуацию и то, какой формат участия семьи будет подходящим.
Давайте познакомимся
Первый шаг —
навстречу себе.
Не нужно заранее знать, что сказать. Напишите мне или позвоните — вместе определим, с чего начать.
С уважением к вам и вашей истории